冬季极限运动项目介绍

发布时间: 2017-06-22      来源:www.lastmoer.com 作者:天津众合户外运动有限公司       

冬季极限运动项目介绍

  冬季户外运动可以提高人体的御寒能力,对身体氧气运输系统的考验更大,更能在无形中锻炼心血管缩张的能力,能够增强心肺功能.常见的运动有:跳绳、慢跑、快走、壁球、有氧操、器械练习、太极拳,除此之外冬季户外运动极限项目有哪些?

 

 

  冬季锻炼可提高人的御寒能力.冬季室外体育锻炼,不断受到冷空气的刺激,血液中抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力也随之增强.冬季户外锻炼,可以接受阳光的直接照射,阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,还能促进身体对钙、磷的吸收,有助于骨骼的生长发育.冬季户外锻炼,能够消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,从而提高工作和学习效率.因此我们提倡只要身体条件允许,大家都要走出户外,积极参加冬季体育运动.

 


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